Elote en la dieta cetogenica - Desayuno para quemar grasa y aumentar musculo

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Ejercicios despues de un derrame cerebral

  • Antes de todo, muchos saludos! Aquí mi feedback: Empiezo diciendo que me encantan tus ideas sobre el absortismo y su sinergia con la productividad, y para mi sorpresa llevo practicando algunos elementos del absortismo sin saberlo, o mejor dicho sin asociarlo como disciplina. Para contextualizar, soy amante de la salud, la optimizacion y la cociencia personal y social, por esto sigo un estilo de vida paleolitico, pero tengo mis propias visiones, por lo que no llevo esto a los extremos, no soy tan estricto. En cuanto al ejercicio, practico principalmente calistenia, no dedicada a realizar trucos, si no a utilizar el propio peso para fortalecerte, por lo que priorizo ejercicios multiarticulares como dices en el video. A lo que quiero llegar es que me encanta analizar como funciona mi cuerpo y mi mente, ambos en conjunto, y me di cuenta que el rendimiento aumenta bastante cuando estas pendiente de otra cosa al hacer ejercicio, o cualquier actividad fisica en el dia. Por ejemplo cuando voy con amigos a las barras del parque se nos pasa el tiempo volando al conversar y escuchar musica mientras lo damos todo en el entrenamiento, o mientras hago ejercicios de baja intensidad siempre me pongo a pensar en las tareas que tengo pendiente o lo que cocinare para el almuerzo. Bueno, para ir terminando, mi opinion acerca del ejercico es parecida a la tuya, es decir, deberia ser un medio y no un fin, es por eso que trato de no dedicarme estrictamente al entrenamiento, sino que realizarlo cuando haya ganas, a lo largo del dia, mientras estes haciendo otras cosa, o tengas tiempo libre, por lo cual comparto la idea del absortismo, sin antes dejar claro que cada persona debe tener conciente su propio estilo de vida y como quiere aplicar el absortismo segun sus intereses. Sin mas vueltas, buen video, espero los otros y mas saludos Mario!
  • Hola buenas tardes sra janeth espero pueda responder mi pregunta ..si tengo espinacas frescas las pongo a cocer con sal o no es necesario????? De ante mano gracias!!😄
  • Es un buen dato. Cuando ise sentadillas después de tiempo ,me aparecio el dolor lumbar.
  • hola amiga tengo una amiga que se le baja la tensión que licuado me recomiendas
  • No termina de explicar bien. Ke se hace al final y dónde se ponen los frascos inacabado???????
  • Muy bueno m gusto gracias Susana
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Muchas gracias, Carme.

Que dicas! !! Vou colocar em prática 👌 Já tem um certo tempos que ganhei um quilos há mais...e ta difícil de eliminar...por esse motivo..."o consumo de carboidratos "..mais creio que até maio fico com o peso ideal. .💪

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Toma nota de una dieta semanal para perder 8 kilos en un mes.

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